10.7 km | 01:09:21 | 06:30/km日期: 2023-11-22 17:02 - 平均心率: 137 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'40" / 06'27" / 06'34" / 06'32" / 06'33" / 06'40" / 06'39" / 06'31" / 06'36" / 06'46" / 05'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.93 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
12624.5 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'27" | 00:13'07" |
| 3 | 06'34" | 00:19'41" |
| 4 | 06'32" | 00:26'13" |
| 5 | 06'33" | 00:32'46" |
| 6 | 06'40" | 00:39'26" |
| 7 | 06'39" | 00:46'05" |
| 8 | 06'31" | 00:52'36" |
| 9 | 06'36" | 00:59'12" |
| 10 | 06'46" | 01:05'58" |
| 10.7 | 05'07" | 01:09'21" |
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