2.9 km | 00:23:40 | 08:06/km日期: 2023-11-27 07:02 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'48" / 08'27" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'44") | 400 / 400 |
| 2 | | 01:03'11" (+58'22") | 31 / 431 |
| 3 | | 04'49" | 400 / 831 |
| 4 | | 44'18" (+39'29") | 45 / 876 |
| 5 | | 04'56" (+00'07") | 400 / 1276 |
| 6 | | 33'43" (+28'54") | 59 / 1336 |
| 7 | | 05'05" (+00'16") | 400 / 1736 |
| 8 | | 49'56" (+45'07") | 40 / 1776 |
| 9 | | 04'57" (+00'08") | 400 / 2176 |
| 10 | | 40'02" (+35'13") | 49 / 2226 |
| 11 | | 05'07" (+00'18") | 689 / 2915 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.04 km 
Adidas ADOZERO BOSTON 10 M 累積 :
862.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'48" | 00:08'48" |
| 2 | 08'27" | 00:17'15" |
| 2.9 | 07'01" | 00:23'41" |
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