7.0 km | 00:40:04 | 05:41/km日期: 2023-11-28 16:38 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'13" / 06'12" / 04'44" / 05'54" / 05'39" / 05'46" / 07'58" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'18" (+03'35") | 37 / 7037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'12" | 00:12'25" |
| 3 | 04'44" | 00:17'09" |
| 4 | 05'54" | 00:23'03" |
| 5 | 05'39" | 00:28'42" |
| 6 | 05'46" | 00:34'28" |
| 7 | 07'58" | 00:42'26" |
| 7.0 | 08'23" | 00:42'45" |
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