吳榮川 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳榮川基隆
ID 5211

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9.6 km | 01:08:13 | 07:04/km

日期: 2013-08-08 17:43 - 總爬升: 193 m - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 73%

Pace: 07'37" / 06'54" / 07'52" / 06'51" / 07'22" / 06'33" / 07'01" / 07'06" / 06'44" / 06'40" /

8月累積里程 : 9.63 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳教官, 志忠和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'54"	00:14'31"
3	07'52"	00:22'23"
4	06'51"	00:29'14"
5	07'22"	00:36'36"
6	06'33"	00:43'09"
7	07'01"	00:50'10"
8	07'06"	00:57'16"
9	06'44"	01:04'00"
9.6	06'39"	01:08'13"

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