7.3 km | 00:48:10 | 06:36/km日期: 2023-11-06 22:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'19" / 06'02" / 06'06" / 06'14" / 06'27" / 06'36" / 07'19" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'43") | 779 / 6779 |
| 8 | | 09'58" (+03'56") | 519 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 232.17 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'02" | 00:12'21" |
| 3 | 06'06" | 00:18'27" |
| 4 | 06'14" | 00:24'41" |
| 5 | 06'27" | 00:31'08" |
| 6 | 06'36" | 00:37'44" |
| 7 | 07'19" | 00:45'03" |
| 7.3 | 10'26" | 00:48'10" |
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