11.5 km | 01:20:31 | 07:00/km日期: 2023-11-30 05:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 692 Cal - 總步數: 15056 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 10'22" / 08'34" / 07'55" / 06'31" / 07'37" / 05'58" / 05'57" / 05'41" / 05'54" / 05'46" / 06'12" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'21" (+04'41") | 1001 / 1001 | 156 / 61 |
| 2 | | 08'34" (+02'54") | 1001 / 2002 | 178 / 65 |
| 3 | | 07'55" (+02'15") | 1002 / 3004 | 184 / 68 |
| 4 | | 06'31" (+00'51") | 1002 / 4007 | 195 / 78 |
| 5 | | 07'36" (+01'56") | 1000 / 5007 | 165 / 79 |
| 6 | | 05'59" (+00'19") | 1002 / 6009 | 200 / 83 |
| 7 | | 05'58" (+00'18") | 1001 / 7010 | 200 / 83 |
| 8 | | 05'40" | 1001 / 8012 | 202 / 86 |
| 9 | | 05'52" (+00'12") | 1001 / 9013 | 202 / 83 |
| 10 | | 05'45" (+00'05") | 1001 / 10014 | 201 / 86 |
| 11 | | 06'16" (+00'36") | 1001 / 11016 | 198 / 80 |
| 12 | | 08'10" (+02'30") | 474 / 11490 | 188 / 64 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
451.70 km 
Asics TartherEdge 累積 :
1605.0 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 08'34" | 00:18'56" |
| 3 | 07'55" | 00:26'51" |
| 4 | 06'31" | 00:33'22" |
| 5 | 07'37" | 00:40'59" |
| 6 | 05'58" | 00:46'57" |
| 7 | 05'57" | 00:52'54" |
| 8 | 05'41" | 00:58'35" |
| 9 | 05'54" | 01:04'29" |
| 10 | 05'46" | 01:10'15" |
| 11 | 06'12" | 01:16'27" |
| 11.5 | 08'16" | 01:20'31" |
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