10.5 km | 01:18:12 | 07:26/km日期: 2023-12-05 21:44 - 地點: 龍江館🍩 - 平均心率: 135 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11262 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 11'26" / 12'06" / 12'46" / 08'27" / 05'19" / 05'08" / 05'10" / 05'03" / 05'05" / 05'03" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'25" (+06'22") | 1000 / 1000 | 110 / 79 |
| 2 | | 12'05" (+07'02") | 1000 / 2000 | 119 / 69 |
| 3 | | 12'49" (+07'46") | 1000 / 3001 | 111 / 69 |
| 4 | | 08'25" (+03'22") | 1000 / 4001 | 137 / 86 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 5002 | 175 / 107 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 6003 | 176 / 109 |
| 7 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 7003 | 178 / 108 |
| 8 | | 05'05" (+00'02") | 1002 / 8006 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'04" (+00'01") | 1000 / 9006 | 179 / 109 |
| 10 | | 05'03" | 1002 / 10009 | 180 / 109 |
| 11 | | 05'08" (+00'05") | 492 / 10501 | 181 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
270.41 km 
母子鱷魚 20231022Y拖藍 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 12'06" | 00:23'32" |
| 3 | 12'46" | 00:36'18" |
| 4 | 08'27" | 00:44'45" |
| 5 | 05'19" | 00:50'04" |
| 6 | 05'08" | 00:55'12" |
| 7 | 05'10" | 01:00'22" |
| 8 | 05'03" | 01:05'25" |
| 9 | 05'05" | 01:10'30" |
| 10 | 05'03" | 01:15'33" |
| 10.5 | 05'16" | 01:18'12" |
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