9.3 km | 00:51:57 | 05:35/km日期: 2023-12-06 12:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'46" / 05'15" / 05'20" / 06'07" / 05'32" / 05'31" / 06'13" / 05'12" / 05'19" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'44") | 287 / 9287 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.16 km 
Asics Gel Kayano 27 累積 :
322.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'15" | 00:11'01" |
| 3 | 05'20" | 00:16'21" |
| 4 | 06'07" | 00:22'28" |
| 5 | 05'32" | 00:28'00" |
| 6 | 05'31" | 00:33'31" |
| 7 | 06'13" | 00:39'44" |
| 8 | 05'12" | 00:44'56" |
| 9 | 05'19" | 00:50'15" |
| 9.3 | 05'58" | 00:51'58" |
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