7.0 km | 00:40:01 | 05:45/km日期: 2023-12-14 06:06 - 平均心率: 140 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'03" / 05'45" / 05'36" / 05'24" / 05'31" / 05'34" / 06'03" / 00'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.73 km 
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'45" | 00:11'48" |
| 3 | 05'36" | 00:17'24" |
| 4 | 05'24" | 00:22'48" |
| 5 | 05'31" | 00:28'19" |
| 6 | 05'34" | 00:33'53" |
| 7 | 06'03" | 00:39'56" |
| 7.0 | -1'-49" | 00:40'01" |
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