12.5 km | 01:02:05 | 04:57/km日期: 2023-12-15 17:26 - 平均心率: 132 - 卡路里: 677 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 25°C - 濕度: 78
Pace: 05'33" / 05'19" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'20" / 05'11" / 05'00" / 04'34" / 04'24" / 04'17" / 04'11" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'22") | 12080 / 12080 |
| 2 | | 04'36" | 405 / 12485 |
| 3 | | 06'36" (+02'00") | 21 / 12506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 216.09 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'19" | 00:10'52" |
| 3 | 05'20" | 00:16'12" |
| 4 | 05'19" | 00:21'31" |
| 5 | 05'21" | 00:26'52" |
| 6 | 05'20" | 00:32'12" |
| 7 | 05'11" | 00:37'23" |
| 8 | 05'00" | 00:42'23" |
| 9 | 04'34" | 00:46'57" |
| 10 | 04'24" | 00:51'21" |
| 11 | 04'17" | 00:55'38" |
| 12 | 04'11" | 00:59'49" |
| 12.5 | 04'30" | 01:02'06" |
留言 
