6.0 km | 00:38:32 | 06:24/km日期: 2023-12-27 05:25 - 平均心率: 132 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'17" / 06'35" / 06'18" / 06'05" / 06'09" / 14'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
267.68 km 
母子鱷魚三代 青蘋果綠 累積 :
1125.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'35" | 00:13'52" |
| 3 | 06'18" | 00:20'10" |
| 4 | 06'05" | 00:26'15" |
| 5 | 06'09" | 00:32'24" |
| 6 | 14'12" | 00:46'36" |
| 6.0 | 04'33" | 00:46'39" |
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