Ting🏃‍♀️✨ 2023/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

Ting🏃‍♀️✨ 台中
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Ting🏃‍♀️✨

3.5 km | 00:32:13 | 09:10/km

日期: 2023-12-27 07:41 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75.4

Pace: 09'15" / 09'35" / 08'47" / 09'05" /

基本訓練
--
暖身

從12/10跑完10公里後就休息到現在
😅

最近太冷了嘛😚

12月累積里程 : 32.65 km

mizuno wave rider 25 累積 : 530.3 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

朱豐彥和 Apo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'35"	00:18'50"
3	08'47"	00:27'37"
3.5	09'09"	00:32'15"

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