5.0 km | 00:34:46 | 06:54/km日期: 2023-12-29 11:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 75.6
Pace: 06'51" / 07'04" / 06'59" / 06'43" / 06'48" / 10'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'50" (+00'05") | 1002 / 1002 | 157 / 92 |
| 2 | | 07'03" (+00'18") | 1000 / 2002 | 155 / 90 |
| 3 | | 06'58" (+00'13") | 1001 / 3004 | 155 / 92 |
| 4 | | 06'45" | 1002 / 4006 | 156 / 94 |
| 5 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 5007 | 155 / 94 |
| 6 | | 11'20" (+04'35") | 25 / 5032 | 141 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.15 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 07'04" | 00:13'55" |
| 3 | 06'59" | 00:20'54" |
| 4 | 06'43" | 00:27'37" |
| 5 | 06'48" | 00:34'25" |
| 5.0 | 10'38" | 00:34'46" |
留言 
