9.0 km | 01:25:57 | 09:33/km日期: 2023-12-31 20:01 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 73.8
Pace: 07'50" / 08'43" / 11'05" / 10'11" / 09'03" / 09'47" / 09'56" / 09'01" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'05" (+03'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+02'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'24" (+02'36") | 996 / 8996 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
231.44 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
835.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 08'43" | 00:16'33" |
| 3 | 11'05" | 00:27'38" |
| 4 | 10'11" | 00:37'49" |
| 5 | 09'03" | 00:46'52" |
| 6 | 09'47" | 00:56'39" |
| 7 | 09'56" | 01:06'35" |
| 8 | 09'01" | 01:15'36" |
| 9.0 | 10'24" | 01:25'59" |
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