5.5 km | 00:30:47 | 05:34/km日期: 2024-01-02 20:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'38" / 05'28" / 05'37" / 05'40" / 05'47" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'04") | 800 / 800 |
| 2 | | 13'59" (+09'53") | 143 / 943 |
| 3 | | 04'06" | 800 / 1743 |
| 4 | | 13'43" (+09'37") | 145 / 1888 |
| 5 | | 04'07" (+00'01") | 800 / 2688 |
| 6 | | 15'20" (+11'14") | 130 / 2819 |
| 7 | | 04'09" (+00'03") | 800 / 3619 |
| 8 | | 15'58" (+11'52") | 125 / 3744 |
| 9 | | 04'17" (+00'11") | 800 / 4544 |
| 10 | | 16'41" (+12'35") | 119 / 4664 |
| 11 | | 04'07" (+00'01") | 800 / 5464 |
| 12 | | 15'45" (+11'39") | 51 / 5516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 114.22 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'28" | 00:11'06" |
| 3 | 05'37" | 00:16'43" |
| 4 | 05'40" | 00:22'23" |
| 5 | 05'47" | 00:28'10" |
| 5.5 | 07'27" | 00:32'01" |
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