7.4 km | 00:59:05 | 07:59/km日期: 2024-01-15 17:34 - 平均心率: 96 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 15°C - 濕度: 92.7
Pace: 07'22" / 07'06" / 07'08" / 06'49" / 06'18" / 09'46" / 10'29" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+03'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+04'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'20" (+04'03") | 398 / 7398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
304.70 km 
NIKE ZOOM FLY4 累積 :
2500.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'06" | 00:14'28" |
| 3 | 07'08" | 00:21'36" |
| 4 | 06'49" | 00:28'25" |
| 5 | 06'18" | 00:34'43" |
| 6 | 09'46" | 00:44'29" |
| 7 | 10'29" | 00:54'58" |
| 7.4 | 10'20" | 00:59'05" |
Gordon sung 說推
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