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    Po-Chih Chen 高雄
    ID 86826
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    < 上一篇下一篇 >
    Po-Chih Chen 
    全馬 | 06:04:00 | 08:37/km | 第34馬
    2016 臺灣第一水庫阿勃勒花季馬拉松活動Part2
    官方成績
    日期2016-05-29
    成績06:04:00
    總名次688 / 1315
    分組名次248 / 419
    平均速度08:37/km
    官方證書
    Po-Chih Chen

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:39'33")
    		00:39'33" (+01'06")01:18'00"
    10 km(01:18'00")
    		00:38'27"
    15 km(02:00'59")
    		00:42'59" (+04'32")01:30'25" (+12'25")
    20 km(02:48'25")
    		00:47'26" (+08'59")
    25 km(03:34'50")
    		00:46'25" (+07'58")01:31'23" (+13'23")
    30 km(04:19'48")
    		00:44'58" (+06'31")
    35 km(05:06'59")
    		00:47'11" (+08'44")01:37'32" (+19'32")
    40 km(05:57'20")
    		00:50'21" (+11'54")
    Finish(06:04:00)

    日期: 2016-05-29 05:50 - 總爬升: 819 m - 地點: 台南新化虎頭埤 - 天氣: 阿伯~~熱 - 卡路里: 2687 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'53"  (05'53")
    		05'53" (+00'18")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'29")
    		05'35"1000 / 2000
    3
    06'05"  (17'35")
    		06'05" (+00'30")1000 / 3000
    4
    06'10"  (23'45")
    		06'10" (+00'35")1000 / 4000
    5
    06'34"  (30'19")
    		06'34" (+00'59")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'16"  (37'36")
    		07'16" (+01'41")1000 / 6000
    7
    07'27"  (45'04")
    		07'27" (+01'52")1000 / 7000
    8
    06'56"  (52'00")
    		06'56" (+01'21")1000 / 8000
    9
    09'15"  (01:01'15")
    		09'15" (+03'40")1000 / 9000
    10
    07'31"  (01:08'47")
    		07'31" (+01'56")1000 / 10000
    11
    09'11"  (01:17'58")
    		09'11" (+03'36")1000 / 11000
    12
    08'31"  (01:26'29")
    		08'31" (+02'56")1000 / 12000
    13
    10'23"  (01:36'53")
    		10'23" (+04'48")1000 / 13000
    14
    07'11"  (01:44'05")
    		07'11" (+01'36")1000 / 14000
    15
    07'40"  (01:51'45")
    		07'40" (+02'05")1000 / 15000
    16
    11'21"  (02:03'07")
    		11'21" (+05'46")1000 / 16000
    17
    09'22"  (02:12'29")
    		09'22" (+03'47")1000 / 17000
    18
    10'10"  (02:22'39")
    		10'10" (+04'35")1000 / 18000
    19
    07'51"  (02:30'31")
    		07'51" (+02'16")1000 / 19000
    20
    08'39"  (02:39'11")
    		08'39" (+03'04")1000 / 20000
    21
    08'33"  (02:47'45")
    		08'33" (+02'58")1000 / 21000
    22
    08'58"  (02:56'43")
    		08'58" (+03'23")1000 / 22000
    23
    09'35"  (03:06'19")
    		09'35" (+04'00")1000 / 23000
    24
    07'50"  (03:14'09")
    		07'50" (+02'15")1000 / 24000
    25
    11'26"  (03:25'36")
    		11'26" (+05'51")1000 / 25000
    26
    09'17"  (03:34'53")
    		09'17" (+03'42")1000 / 26000
    27
    08'57"  (03:43'50")
    		08'57" (+03'22")1000 / 27000
    28
    08'01"  (03:51'51")
    		08'01" (+02'26")1000 / 28000
    29
    09'36"  (04:01'28")
    		09'36" (+04'01")1000 / 29000
    30
    09'06"  (04:10'34")
    		09'06" (+03'31")1000 / 30000
    31
    09'35"  (04:20'09")
    		09'35" (+04'00")1000 / 31000
    32
    10'40"  (04:30'50")
    		10'40" (+05'05")1000 / 32000
    33
    07'40"  (04:38'30")
    		07'40" (+02'05")1000 / 33000
    34
    09'09"  (04:47'40")
    		09'09" (+03'34")1000 / 34000
    35
    10'04"  (04:57'44")
    		10'04" (+04'29")1000 / 35000
    36
    12'55"  (05:10'39")
    		12'55" (+07'20")1000 / 36000
    37
    08'11"  (05:18'50")
    		08'11" (+02'36")1000 / 37000
    38
    11'01"  (05:29'52")
    		11'01" (+05'26")1000 / 38000
    39
    08'38"  (05:38'31")
    		08'38" (+03'03")1000 / 39000
    40
    09'34"  (05:48'05")
    		09'34" (+03'59")1000 / 40000
    41
    07'34"  (05:55'39")
    		07'34" (+01'59")1000 / 41000
    42
    08'25"  (06:04'04")
    		08'27" (+02'52")995 / 41995
    高雄
    Po-Chih Chen
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    上星期石門水庫落馬後
    重新調養身體，重新再出發，重新再讓身體感覺42公里
    但似乎身體還沒完全恢復
    這麼熱的天氣，10K開始就執行跑走模式了......

    5月累積里程 : 84.39 km Adidas sonic boost 累積 : 802.5 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    林世旭, 張同心 和其他 7 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'06"00:15'06"
    205'36"00:20'42"
    306'06"00:26'48"
    406'10"00:32'58"
    506'35"00:39'33"
    607'16"00:46'49"
    707'28"00:54'17"
    806'56"01:01'13"
    909'15"01:10'28"
    1007'32"01:18'00"
    1109'11"01:27'11"
    1208'31"01:35'42"
    1310'25"01:46'07"
    1407'11"01:53'18"
    1507'41"02:00'59"
    1611'22"02:12'21"
    1709'23"02:21'44"
    1810'10"02:31'54"
    1907'52"02:39'46"
    2008'39"02:48'25"
    2108'34"02:56'59"
    2209'00"03:05'59"
    2309'34"03:15'33"
    2407'51"03:23'24"
    2511'26"03:34'50"
    2609'17"03:44'07"
    2709'02"03:53'09"
    2807'57"04:01'06"
    2909'37"04:10'43"
    3009'05"04:19'48"
    3109'36"04:29'24"
    3210'40"04:40'04"
    3307'41"04:47'45"
    3409'09"04:56'54"
    3510'05"05:06'59"
    3612'55"05:19'54"
    3708'11"05:28'05"
    3811'02"05:39'07"
    3908'38"05:47'45"
    4009'35"05:57'20"
    4107'34"06:04'54"
    42.008'27"06:13'19"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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