5.8 km | 00:33:11 | 05:43/km日期: 2024-01-22 17:00 - 平均心率: 166 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 10°C - 濕度: 95.6
Pace: 06'05" / 05'29" / 05'34" / 05'27" / 05'31" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'57") | 795 / 5795 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
217.06 km 
Mizuno WAVE RIDER 26 J1GC220353 累積 :
1157.1 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'29" | 00:11'34" |
| 3 | 05'34" | 00:17'08" |
| 4 | 05'27" | 00:22'35" |
| 5 | 05'31" | 00:28'06" |
| 5.8 | 05'41" | 00:32'38" |
Gordon sung 說推
留言 
