10.6 km | 01:16:53 | 07:17/km日期: 2024-01-26 07:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 11°C - 濕度: 89.7
Pace: 07'25" / 07'45" / 07'31" / 08'13" / 15'21" / 07'22" / 07'43" / 09'47" / 08'37" / 07'10" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'10" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'29" (+00'42") | 550 / 10550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.12 km 
Hoka One One Clifiton 9 累積 :
502.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'45" | 00:15'10" |
| 3 | 07'31" | 00:22'41" |
| 4 | 08'13" | 00:30'54" |
| 5 | 15'21" | 00:46'15" |
| 6 | 07'22" | 00:53'37" |
| 7 | 07'43" | 01:01'20" |
| 8 | 09'47" | 01:11'07" |
| 9 | 08'37" | 01:19'44" |
| 10 | 07'10" | 01:26'54" |
| 10.6 | 09'07" | 01:31'55" |
留言 
展開計圈分析
