6.0 km | 00:43:56 | 07:18/km日期: 2024-01-27 15:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 50.5
Pace: 06'42" / 07'08" / 07'20" / 06'44" / 07'25" / 08'32" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'31" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
127.68 km TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'08" | 00:13'50" |
3 | 07'20" | 00:21'10" |
4 | 06'44" | 00:27'54" |
5 | 07'25" | 00:35'19" |
6 | 08'32" | 00:43'51" |
6.0 | 05'33" | 00:43'54" |