王耀堂 2016/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

王耀堂台東
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5.2 km | 00:28:02 | 05:21/km

日期: 2016-06-16 07:15 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 94%

Pace: 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'20" / 05'12" / 04'52" /

一早起床感覺有疲累感~果然跑起來提不起勁~5k多就好

6月累積里程 : 156.10 km

GPX 上傳 | 8 years ago

鳳蓮, 小如(這個我不擅長) 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'25"	00:10'53"
3	05'27"	00:16'20"
4	05'20"	00:21'40"
5	05'12"	00:26'52"
5.2	04'52"	00:28'02"

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