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峰
新北市
ID 512722
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跑鞋 (
12
)
Asics HYPER SPEED4
已使用了 13 天
共跑了 22.2 km
我要評分
Asics TARTHER RP3
已使用了 4 個月 2 天
共跑了 303.7 km
我要評分
OUTDOOR 月色43
已使用了 6 個月 6 天
共跑了 143.2 km
我要評分
ADIDAS ADIZERO B12
已使用了 7 個月 11 天
共跑了 650.6 km
我要評分
ASICS Hyper Speed3
已使用了 1 年 10 天
共跑了 1702.1 km
我要評分
hoka carbon x 2
已使用了 1 年 8 個月 13 天
共跑了 296.1 km
我要評分
Adidas B 10(小白)
已使用了 2 年 12 天
共跑了 304.9 km
我要評分
母子鱷魚 絶色雙Q 黑/黃
已使用了 2 年 4 個月 11 天
共跑了 205.3 km
我要評分
Adidas Boston 10
已使用了 2 年 7 個月 16 天
共跑了 1549.7 km
我要評分
ZEPRO DD雙密度競速路跑丫拖 深藍/深橘
已使用了 2 年 7 個月 24 天
共跑了 1723.0 km
我要評分
NIKE Pegasus Trail 3 GTX
已使用了 2 年 8 個月 16 天
共跑了 318.3 km
我要評分
母子鱷魚 跟上來 草綠
已使用了 2 年 11 個月 11 天
共跑了 3779.8 km
我要評分
單車 (
2
)
捷安特 U-BIKE
已使用了 4 年 1 個月 12 天
共騎了 40.9 km
QUAX RGB 29"
已使用了 4 年 6 個月 11 天
共騎了 2018.3 km
賽事 (
3
)
最佳成績:
半馬 : 01:39:01
全馬 : 03:28:23
即將參加 :
2024 北宜公路超級馬拉松
12/21
剩餘天數 :
10
2025 第14屆南橫(霧鹿峽谷)超級馬拉松
03/08
剩餘天數 :
87
2025 苗栗縣公館鄉福星社區馬拉松
04/13
剩餘天數 :
123
跑齡 : 4 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
20880.8 km |
2399.5 km
2024 年 :
4493.6 km |
1.5 km
2024
(km)
(km)
Dec
114.2
0.0
Nov
449.8
0.0
Oct
366.7
0.0
Sep
363.1
0.0
Aug
378.0
0.0
Jul
370.4
0.0
朋友 (
207
)
群組 (
2
)
尋找社團
ㄚ北小組
5421 北7
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里程碑 (
321
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2024/12/04
恭喜 峰 獲得 115000 推
2024/11/27
恭喜 峰 獲得 7600 留言數
2024/11/25
恭喜 峰 獲得 114500 推
2024/11/15
恭喜 峰 獲得 114000 推
2024/11/08
恭喜 峰 獲得 7550 留言數
2024/11/04
恭喜 峰 獲得 113500 推
2024/10/24
恭喜 峰 獲得 113000 推
2024/10/15
恭喜 峰 獲得 112500 推
2024/10/04
恭喜 峰 獲得 112000 推
2024/09/28
恭喜 峰 獲得 7450 留言數
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峰
8.5 km
|
03:36:26
|
25:25/km
日期:
2024-02-28 08:24
-
總爬升:
235 m
-
天氣:
晴
-
平均心率:
95
-
踏頻:
54
-
卡路里:
707 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
90.4
鳶山彩壁
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
133~161
65~79%
2:M馬拉松配速區
161~182
79~89%
3:T乳酸耐力區
182~188
89~92%
4:A無氧耐力區
188~199
92~97.5%
5:I最大耗氧區
199~205
97.5~100%
最大心率為205
點此
去設定最大心率
TCX 2.0 上傳
| 9 months ago
盧逸如
,
林金樹
和其他
45
人說推
·
留言
黃肇璟
天天開心的阿峰
2024-02-29 15:43 ·
2
個人推
目標心跳區間: 105~ 138
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
13'59"
00:13'59"
2
24'18"
00:38'17"
3
33'38"
01:11'55"
4
32'21"
01:44'16"
5
29'56"
02:14'12"
6
34'43"
02:48'55"
7
19'36"
03:08'31"
8
14'39"
03:23'10"
8.5
13'39"
03:30'09"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
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00:39:58
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04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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00:39:50
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06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:14:35
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:14
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05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
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00:34:46
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05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:20
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05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
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台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
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00:10:03
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18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:54:48
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05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:33/km
台中阿森
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10.2 km
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00:49:31
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04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
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06:01:16
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08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
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02:45:11
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07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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00:13:48
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13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
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00:51:16
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08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
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00:14:44
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06:17/km
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2399.5 km
8.5 km | 03:36:26 | 25:25/km
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