7.0 km | 00:32:11 | 04:35/km日期: 2024-02-29 19:54 - 平均心率: 142 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 14°C - 濕度: 96.1
Pace: 04'45" / 04'42" / 05'00" / 04'39" / 04'39" / 04'32" / 04'10" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'57") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 190.17 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'42" | 00:09'27" |
| 3 | 05'00" | 00:14'27" |
| 4 | 04'39" | 00:19'06" |
| 5 | 04'39" | 00:23'45" |
| 6 | 04'32" | 00:28'17" |
| 7 | 04'10" | 00:32'27" |
| 7.0 | 03'34" | 00:32'28" |
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