3.0 km | 00:19:53 | 06:36/km日期: 2024-03-04 19:45 - 地點: 正義社區 - 天氣: 涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 05'42" / 06'02" / 08'00" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+05'29") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
145.87 km 
ASICS TARTHER RP3 累積 :
395.8 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'02" | 00:11'44" |
| 3 | 08'00" | 00:19'44" |
| 3.0 | 11'33" | 00:19'54" |
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