5.0 km | 00:51:01 | 10:11/km日期: 2024-03-04 20:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'16" / 42'09" / 10'05" / 08'58" / 12'16" / 29'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'16" (+03'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'44" (+13'48") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 145.39 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'16" | 00:10'16" |
| 2 | 42'09" | 00:52'25" |
| 3 | 10'05" | 01:02'30" |
| 4 | 08'58" | 01:11'28" |
| 5 | 12'16" | 01:23'44" |
| 5.0 | 23'54" | 01:23'51" |
留言 
