2.3 km | 00:31:21 | 13:38/km日期: 2024-03-05 12:34 - 平均心率: 94 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 53.5
Pace: 14'42" / 12'44" / 13'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'40" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'15" (+00'32") | 298 / 2298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
149.25 km TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'42" | 00:14'42" |
2 | 12'44" | 00:27'26" |
2.3 | 13'14" | 00:31'23" |