7.8 km | 01:22:13 | 10:32/km日期: 2024-03-06 21:10 - 平均心率: 104 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.3
Pace: 09'04" / 08'29" / 09'26" / 09'49" / 10'51" / 11'09" / 10'37" / 16'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'50" (+02'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'08" (+02'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'37" (+02'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'58" (+07'29") | 801 / 7801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 227.36 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'04" | 00:09'04" |
| 2 | 08'29" | 00:17'33" |
| 3 | 09'26" | 00:26'59" |
| 4 | 09'49" | 00:36'48" |
| 5 | 10'51" | 00:47'39" |
| 6 | 11'09" | 00:58'48" |
| 7 | 10'37" | 01:09'25" |
| 7.8 | 15'59" | 01:22'14" |
展開計圈分析
留言 
