10.9 km | 00:51:10 | 04:40/km日期: 2024-03-15 05:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 91.2
Pace: 05'29" / 05'51" / 05'25" / 04'55" / 04'57" / 04'19" / 04'14" / 04'08" / 04'06" / 03'51" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+01'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'14" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'06" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" (+00'22") | 930 / 10930 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
332.35 km 
adidas Boston 12 累積 :
1293.5 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'51" | 00:11'20" |
| 3 | 05'25" | 00:16'45" |
| 4 | 04'55" | 00:21'40" |
| 5 | 04'57" | 00:26'37" |
| 6 | 04'19" | 00:30'56" |
| 7 | 04'14" | 00:35'10" |
| 8 | 04'08" | 00:39'18" |
| 9 | 04'06" | 00:43'24" |
| 10 | 03'51" | 00:47'15" |
| 10.9 | 04'13" | 00:51'11" |
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