10.3 km | 01:20:28 | 07:48/km日期: 2024-03-30 07:11 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.8
Pace: 07'02" / 08'58" / 08'09" / 07'46" / 07'24" / 09'01" / 07'38" / 07'24" / 07'43" / 07'09" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'58" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'01" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+00'12") | 308 / 10308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.77 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 08'58" | 00:16'00" |
| 3 | 08'09" | 00:24'09" |
| 4 | 07'46" | 00:31'55" |
| 5 | 07'24" | 00:39'19" |
| 6 | 09'01" | 00:48'20" |
| 7 | 07'38" | 00:55'58" |
| 8 | 07'24" | 01:03'22" |
| 9 | 07'43" | 01:11'05" |
| 10 | 07'09" | 01:18'14" |
| 10.3 | 07'14" | 01:20'28" |
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