4.0 km | 00:30:51 | 07:37/km日期: 2024-04-05 05:14 - 平均心率: 111 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 85.8
Pace: 07'25" / 07'01" / 10'38" / 07'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'56") | 52 / 4052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.99 km 
nike zoom fly 4(黑) 累積 :
2748.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'01" | 00:14'26" |
| 3 | 10'38" | 00:25'04" |
| 4 | 07'33" | 00:32'37" |
| 4.1 | 07'55" | 00:33'02" |
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