羅律淳 2024/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
ID 689611

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6.0 km | 00:30:53 | 05:08/km

日期: 2024-04-17 17:08 - 天氣: 跑到一半下雨啦～～～ - 卡路里: 337 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72.2

Pace: 05'09" / 05'15" / 05'26" / 05'00" / 04'56" / 05'02" / 10'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 66.56 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'15"	00:10'24"
3	05'26"	00:15'50"
4	05'00"	00:20'50"
5	04'56"	00:25'46"
6	05'02"	00:30'48"
6.0	12'23"	00:30'54"

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