7.0 km | 00:32:35 | 04:41/km日期: 2024-04-18 20:03 - 平均心率: 155 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78.2
Pace: 04'50" / 04'41" / 04'32" / 04'25" / 04'17" / 05'08" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'47") | 404 / 404 |
| 2 | | 04'47" (+00'41") | 406 / 810 |
| 3 | | 04'53" (+00'47") | 411 / 1222 |
| 4 | | 04'36" (+00'30") | 418 / 1640 |
| 5 | | 04'35" (+00'29") | 433 / 2073 |
| 6 | | 04'45" (+00'39") | 394 / 2468 |
| 7 | | 04'21" (+00'15") | 408 / 2876 |
| 8 | | 04'21" (+00'15") | 409 / 3286 |
| 9 | | 04'22" (+00'16") | 406 / 3692 |
| 10 | | 04'28" (+00'22") | 401 / 4093 |
| 11 | | 04'18" (+00'12") | 406 / 4500 |
| 12 | | 04'06" | 403 / 4904 |
| 13 | | 04'57" (+00'51") | 410 / 5314 |
| 14 | | 05'06" (+01'00") | 415 / 5729 |
| 15 | | 05'12" (+01'06") | 396 / 6126 |
| 16 | | 05'05" (+00'59") | 409 / 6535 |
| 17 | | 04'53" (+00'47") | 405 / 6941 |
| 18 | | 02'16" | 8 / 6950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.82 km 
ASICS TARTHER RP3-2022 累積 :
473.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'41" | 00:09'31" |
| 3 | 04'32" | 00:14'03" |
| 4 | 04'25" | 00:18'28" |
| 5 | 04'17" | 00:22'45" |
| 6 | 05'08" | 00:27'53" |
| 7.0 | 04'57" | 00:32'36" |
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