11.1 km | 02:02:10 | 11:02/km日期: 2024-04-20 06:49 - 總爬升: 105 m - 地點: 公園-街道 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 115 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 14162 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 90.2
Pace: 11'18" / 08'38" / 10'54" / 10'48" / 10'46" / 10'42" / 10'35" / 11'13" / 10'57" / 11'29" / 12'11" / 81'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'26" (+02'41") | 1000 / 1000 | 105 / 82 |
| 2 | | 08'45" | 1000 / 2001 | 141 / 80 |
| 3 | | 11'00" (+02'15") | 1001 / 3002 | 113 / 80 |
| 4 | | 11'03" (+02'18") | 1001 / 4004 | 116 / 77 |
| 5 | | 10'53" (+02'08") | 1000 / 5005 | 117 / 78 |
| 6 | | 10'48" (+02'03") | 1000 / 6005 | 116 / 79 |
| 7 | | 10'49" (+02'04") | 1000 / 7006 | 114 / 80 |
| 8 | | 11'30" (+02'45") | 1000 / 8007 | 116 / 74 |
| 9 | | 10'57" (+02'12") | 1000 / 9007 | 112 / 81 |
| 10 | | 14'05" (+05'20") | 1000 / 10007 | 97 / 73 |
| 11 | | 11'41" (+02'56") | 1000 / 11007 | 113 / 75 |
| 12 | | 24'34" (+15'49") | 52 / 11060 | 90 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 566.63 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 08'38" | 00:19'56" |
| 3 | 10'54" | 00:30'50" |
| 4 | 10'48" | 00:41'38" |
| 5 | 10'46" | 00:52'24" |
| 6 | 10'42" | 01:03'06" |
| 7 | 10'35" | 01:13'41" |
| 8 | 11'13" | 01:24'54" |
| 9 | 10'57" | 01:35'51" |
| 10 | 11'29" | 01:47'20" |
| 11 | 12'11" | 01:59'31" |
| 11.1 | 80'28" | 02:04'26" |
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