7.3 km | 02:15:03 | 18:32/km日期: 2024-04-20 16:06 - 平均心率: 82 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 14'19" / 16'29" / 16'15" / 19'27" / 19'52" / 16'52" / 29'03" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'29" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'14" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'27" (+05'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'52" (+05'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'51" (+02'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'03" (+14'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'39" | 286 / 7286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
386.82 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'19" | 00:14'19" |
| 2 | 16'29" | 00:30'48" |
| 3 | 16'15" | 00:47'03" |
| 4 | 19'27" | 01:06'30" |
| 5 | 19'52" | 01:26'22" |
| 6 | 16'52" | 01:43'14" |
| 7 | 29'03" | 02:12'17" |
| 7.3 | 09'42" | 02:15'04" |
Gordon sung 說推
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