14.0 km | 01:26:58 | 06:12/km日期: 2024-04-26 05:17 - 平均心率: 143 - 卡路里: 832 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94.4
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'50" / 05'52" / 05'52" / 05'46" / 06'01" / 05'48" / 05'48" / 05'50" / 09'41" / 05'42" / 05'38" / 05'42" / 81'40" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
271.56 km HOKA CLIFTON9 累積 :
78.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'52" | 00:11'50" |
3 | 05'50" | 00:17'40" |
4 | 05'52" | 00:23'32" |
5 | 05'52" | 00:29'24" |
6 | 05'46" | 00:35'10" |
7 | 06'01" | 00:41'11" |
8 | 05'48" | 00:46'59" |
9 | 05'48" | 00:52'47" |
10 | 05'50" | 00:58'37" |
11 | 09'41" | 01:08'18" |
12 | 05'42" | 01:14'00" |
13 | 05'38" | 01:19'38" |
14 | 05'42" | 01:25'20" |
14.0 | 108'53" | 01:26'58" |