5.6 km | 00:46:31 | 08:15/km日期: 2024-04-26 19:39 - 平均心率: 108 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.5
Pace: 08'05" / 09'17" / 08'26" / 08'28" / 07'46" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+01'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'26" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" | 634 / 5634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.55 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 09'17" | 00:17'22" |
3 | 08'26" | 00:25'48" |
4 | 08'28" | 00:34'16" |
5 | 07'46" | 00:42'02" |
5.6 | 00'01" | 00:42'03" |