7.0 km | 00:42:30 | 06:03/km日期: 2024-04-27 18:22 - 平均心率: 126 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 67.5
Pace: 05'51" / 05'56" / 06'00" / 06'03" / 06'08" / 06'13" / 191'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'14") | 626 / 6626 |
| 8 | | 06'20" (+00'29") | 394 / 7021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
179.18 km 
Adidas supernova rise 累積 :
500.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 06'00" | 00:17'47" |
| 4 | 06'03" | 00:23'50" |
| 5 | 06'08" | 00:29'58" |
| 6 | 06'13" | 00:36'11" |
| 7.0 | 03'45" | 00:40'01" |
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