楊高南 2024/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊高南基隆
ID 408408

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8.1 km | 00:50:05 | 06:12/km

日期: 2024-04-30 16:34 - 卡路里: 398 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66.6

Pace: 06'02" / 06'03" / 06'02" / 05'49" / 05'53" / 05'50" / 05'56" / 08'04" / 07'46" /

基本訓練

4月累積里程 : 137.42 km

iPhone 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'03"	00:12'05"
3	06'02"	00:18'07"
4	05'49"	00:23'56"
5	05'53"	00:29'49"
6	05'50"	00:35'39"
7	05'56"	00:41'35"
8	08'04"	00:49'39"
8.1	07'43"	00:50'07"

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