7.0 km | 00:42:43 | 06:03/km日期: 2024-05-04 07:05 - 平均心率: 155 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.7
Pace: 05'12" / 06'14" / 07'55" / 05'49" / 05'56" / 07'31" / 06'02" / 40'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'53" (+15'28") | 45 / 7045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
114.76 km 
HOKA Mach 5 累積 :
603.7 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'14" | 00:11'26" |
| 3 | 07'55" | 00:19'21" |
| 4 | 05'49" | 00:25'10" |
| 5 | 05'56" | 00:31'06" |
| 6 | 07'31" | 00:38'37" |
| 7 | 06'02" | 00:44'39" |
| 7.0 | 40'14" | 00:46'28" |
留言 
展開計圈分析
