10.0 km | 00:53:24 | 05:19/km日期: 2016-07-21 17:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1152 Cal - 總步數: 8555 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 05'08" / 05'01" / 05'05" / 05'20" / 05'17" / 05'17" / 05'48" / 05'21" / 05'24" / 05'21" / 17'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'08") | 1002 / 1002 | 171 / 112 |
| 2 | | 05'02" | 1006 / 2008 | 152 / 130 |
| 3 | | 05'02" | 1008 / 3017 | 149 / 132 |
| 4 | | 05'18" (+00'16") | 1003 / 4021 | 148 / 126 |
| 5 | | 05'17" (+00'15") | 1008 / 5029 | 158 / 119 |
| 6 | | 05'14" (+00'12") | 1004 / 6034 | 158 / 120 |
| 7 | | 05'44" (+00'42") | 1004 / 7038 | 153 / 113 |
| 8 | | 05'20" (+00'18") | 1005 / 8044 | 167 / 112 |
| 9 | | 05'25" (+00'23") | 1005 / 9049 | 168 / 109 |
| 10 | | 05'22" (+00'20") | 1007 / 10057 | 172 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 261.13 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'01" | 00:10'09" |
| 3 | 05'05" | 00:15'14" |
| 4 | 05'20" | 00:20'34" |
| 5 | 05'17" | 00:25'51" |
| 6 | 05'17" | 00:31'08" |
| 7 | 05'48" | 00:36'56" |
| 8 | 05'21" | 00:42'17" |
| 9 | 05'24" | 00:47'41" |
| 10 | 05'21" | 00:53'02" |
| 10.0 | 16'44" | 00:53'24" |
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