7.6 km | 00:38:35 | 05:05/km日期: 2024-05-31 18:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 79.2
Pace: 05'33" / 05'05" / 05'02" / 05'05" / 05'03" / 04'52" / 04'54" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'25" (+05'34") | 0 / 5000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 6000 |
| 8 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 9 | | 05'16" (+00'25") | 572 / 7573 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
261.16 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
716.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'05" | 00:10'38" |
| 3 | 05'02" | 00:15'40" |
| 4 | 05'05" | 00:20'45" |
| 5 | 05'03" | 00:25'48" |
| 6 | 04'52" | 00:30'40" |
| 7 | 04'54" | 00:35'34" |
| 7.6 | 05'15" | 00:38'35" |
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