詹小璇 2024/06/02 訓練日誌

詹小璇彰化
ID 364388

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詹小璇

99.9 km | 03:38:12 | 27.5 km/h

2024年 NeverStop永不放棄紫南宮一騎來發財環縣自行車 99.9K

官方成績
日期	2024-06-02
成績	03:38:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:08'27")

00:08'27" (+01'21")

00:15'48"

10 km

(00:15'48")

00:07'21" (+00'15")

15 km

(00:25'34")

00:09'46" (+02'40")

00:17'08" (+01'20")

20 km

(00:32'56")

00:07'22" (+00'16")

25 km

(00:45'22")

00:12'26" (+05'20")

00:22'17" (+06'29")

30 km

(00:55'13")

00:09'51" (+02'45")

35 km

(01:07'28")

00:12'15" (+05'09")

00:24'32" (+08'44")

40 km

(01:19'45")

00:12'17" (+05'11")

45 km

(01:31'03")

00:11'18" (+04'12")

00:23'52" (+08'04")

50 km

(01:43'37")

00:12'34" (+05'28")

55 km

(01:59'27")

00:15'50" (+08'44")

00:29'39" (+13'51")

60 km

(02:13'16")

00:13'49" (+06'43")

65 km

(02:37'07")

00:23'51" (+16'45")

00:33'21" (+17'33")

70 km

(02:46'37")

00:09'30" (+02'24")

75 km

(02:53'43")

00:07'06"

00:17'44" (+01'56")

80 km

(03:04'21")

00:10'38" (+03'32")

85 km

(03:13'36")

00:09'15" (+02'09")

00:17'01" (+01'13")

90 km

(03:21'22")

00:07'46" (+00'40")

95 km

(03:30'22")

00:09'00" (+01'54")

00:00'00"

Finish

(03:38:12)

日期: 2024-06-02 06:07 - 總爬升: 732 m - 卡路里: 1444 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

15'57"

(15'57")

37.89

10000 / 10000

17'08"

(33'05")

35.29 (-2.60)

10000 / 20000

22'17"

(55'23")

27.07 (-10.83)

10000 / 30000

24'32"

(01:19'55")

24.49 (-13.40)

10000 / 40000

23'51"

(01:43'47")

25.17 (-12.72)

10000 / 50000

展開計圈分析

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賽後評分: 一整路的陰天，雖然60K後開始雨戰，但比起豔陽高照，是很涼爽的天氣
給 5 星

6月累積里程 : 532.65 km

TCX 2.0 上傳 | 6 months ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	33.0	-0.5 %
2	33.6	-0.4 %
3	40.4	-0.7 %
4	34.3	1.7 %
5	37.1	-0.6 %
6	40.0	-0.9 %
7	43.9	-1.3 %
8	41.9	-0.9 %
9	37.1	-1.6 %
10	41.9	-1.0 %
11	43.4	-1.0 %
12	26.5	2.2 %
13	27.9	1.4 %
14	40.9	-0.5 %
15	24.0	1.1 %
16	35.6	1.2 %
17	42.4	-2.0 %
18	46.8	-1.2 %
19	43.4	-1.0 %
20	37.5	1.0 %
21	30.8	1.2 %
22	27.1	1.0 %
23	25.4	2.0 %
24	18.8	3.0 %
25	22.2	2.0 %
26	38.3	-1.1 %
27	28.6	1.4 %
28	25.4	1.4 %
29	24.2	1.3 %
30	45.0	-3.0 %
31	19.9	4.2 %
32	25.7	1.5 %
33	31.9	-0.4 %
34	19.1	2.4 %
35	31.9	-1.7 %
36	29.0	2.2 %
37	19.9	2.6 %
38	23.8	1.4 %
39	24.7	1.1 %
40	26.7	1.0 %
41	20.6	1.8 %
42	34.6	1.5 %
43	24.3	3.0 %
44	26.5	2.1 %
45	31.3	-1.2 %
46	29.0	1.3 %
47	20.5	2.1 %
48	25.4	1.3 %
49	19.6	1.4 %
50	28.1	1.5 %
51	16.7	3.2 %
52	18.8	2.0 %
53	17.4	2.5 %
54	22.9	2.2 %
55	20.2	3.0 %
56	25.0	1.3 %
57	27.9	-0.2 %
58	17.6	2.0 %
59	22.2	2.1 %
60	19.0	4.2 %
61	13.5	4.0 %
62	9.3	5.2 %
63	11.7	4.6 %
64	12.7	4.2 %
65	19.4	-3.8 %
66	26.1	2.8 %
67	28.3	1.2 %
68	27.1	-0.7 %
69	40.0	-2.3 %
70	43.9	-2.4 %
71	48.6	-3.1 %
72	43.9	-2.5 %
73	34.6	-2.1 %
74	42.9	-2.5 %
75	43.9	-2.3 %
76	23.8	2.4 %
77	27.9	-1.1 %
78	23.4	-1.8 %
79	35.6	-1.3 %
80	35.0	-4.2 %
81	35.0	-3.4 %
82	33.6	-5.3 %
83	34.3	-1.2 %
84	30.8	-3.2 %
85	29.3	-0.5 %
86	38.3	-0.9 %
87	38.3	1.0 %
88	37.9	1.0 %
89	40.9	-0.1 %
90	37.9	-1.0 %
91	37.5	-0.6 %
92	36.7	-0.4 %
93	35.0	-0.2 %
94	29.5	1.0 %
95	29.8	1.0 %
96	37.5	-0.3 %
97	40.4	-0.3 %
98	34.0	-0.3 %
99	34.3	1.0 %
99.6	33.8	-0.8 %