5.1 km | 00:30:37 | 06:01/km日期: 2024-06-09 07:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.8
Pace: 06'59" / 05'51" / 05'42" / 05'49" / 05'48" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'06") | 81 / 5081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 79.76 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 05'51" | 00:12'50" |
3 | 05'42" | 00:18'32" |
4 | 05'49" | 00:24'21" |
5 | 05'48" | 00:30'09" |
5.1 | 05'44" | 00:30'37" |