10.5 km | 01:07:32 | 06:25/km日期: 2024-06-13 18:46 - 平均心率: 138 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 11822 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72
Pace: 06'59" / 06'11" / 06'16" / 06'11" / 06'11" / 06'22" / 06'15" / 06'24" / 06'21" / 06'19" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'02" (+00'51") | 1000 / 1000 | 164 / 86 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 | 176 / 91 |
3 | | 06'20" (+00'09") | 1001 / 3002 | 174 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'01") | 1001 / 4003 | 177 / 90 |
5 | | 06'13" (+00'02") | 1002 / 5005 | 176 / 91 |
6 | | 06'20" (+00'09") | 1000 / 6005 | 176 / 89 |
7 | | 06'19" (+00'08") | 1002 / 7007 | 177 / 89 |
8 | | 06'23" (+00'12") | 1001 / 8009 | 177 / 88 |
9 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 9010 | 177 / 88 |
10 | | 06'29" (+00'18") | 1039 / 10049 | 177 / 86 |
11 | | 07'13" (+01'02") | 461 / 10511 | 165 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 212.06 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'11" | 00:13'10" |
3 | 06'16" | 00:19'26" |
4 | 06'11" | 00:25'37" |
5 | 06'11" | 00:31'48" |
6 | 06'22" | 00:38'10" |
7 | 06'15" | 00:44'25" |
8 | 06'24" | 00:50'49" |
9 | 06'21" | 00:57'10" |
10 | 06'19" | 01:03'29" |
10.5 | 07'54" | 01:07'32" |