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    Yueh JunJay 嘉義
    ID 529159
    7 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yueh JunJay 
    半馬 | 02:26:57 | 06:57/km | 第22半馬
    2024 戀戀潮庄慶祝警察節全國半程馬拉松路跑活動
    官方成績
    日期2024-06-15
    成績02:26:57
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:57/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'56")
    		00:31'56"01:08'25"
    10 km(01:08'25")
    		00:36'29" (+04'33")
    15 km(01:41'23")
    		00:32'58" (+01'02")01:11'30" (+03'05")
    20 km(02:19'55")
    		00:38'32" (+06'36")
    Finish(02:26:57)

    日期: 2024-06-15 06:00 - 天氣: 熱🥵 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1452 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88.3
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'21" (+00'35")1000 / 1000
    2
    06'04"  (12'26")
    		06'04" (+00'18")1000 / 2000
    3
    06'46"  (19'13")
    		06'46" (+01'00")1000 / 3000
    4
    06'17"  (25'30")
    		06'17" (+00'31")1000 / 4000
    5
    06'25"  (31'56")
    		06'25" (+00'39")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'23"  (41'19")
    		09'23" (+03'37")1000 / 6000
    7
    06'39"  (47'58")
    		06'39" (+00'53")1000 / 7000
    8
    06'41"  (54'40")
    		06'41" (+00'55")1000 / 8000
    9
    06'52"  (01:01'33")
    		06'52" (+01'06")1000 / 9000
    10
    06'52"  (01:08'25")
    		06'52" (+01'06")1000 / 10000
    11
    06'20"  (01:14'46")
    		06'20" (+00'34")1000 / 11000
    12
    07'58"  (01:22'44")
    		07'58" (+02'12")1000 / 12000
    13
    05'56"  (01:28'40")
    		05'56" (+00'10")1000 / 13000
    14
    06'52"  (01:35'33")
    		06'52" (+01'06")1000 / 14000
    15
    05'50"  (01:41'23")
    		05'50" (+00'04")1000 / 15000
    16
    08'25"  (01:49'49")
    		08'25" (+02'39")1000 / 16000
    17
    05'48"  (01:55'37")
    		05'48" (+00'02")1000 / 17000
    18
    06'33"  (02:02'10")
    		06'33" (+00'47")1000 / 18000
    19
    10'16"  (02:12'27")
    		10'16" (+04'30")1000 / 19000
    20
    07'28"  (02:19'55")
    		07'28" (+01'42")1000 / 20000
    21
    05'46"  (02:25'42")
    		05'46"1000 / 21000
    22
    01'15"  (02:26'57")
    		04'27" 281 / 21281
    嘉義
    Yueh JunJay
    · 留言
    賽前宣言: 完賽無傷慢慢跑🏃🏻
    賽後評分: 下一屆希望可以早點開跑\\n6:00開跑後面很曬\\n艷陽天的太陽太熱情🥵
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 163.63 km ASICS Gel-Nimbus 25 累積 : 278.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    游家緯 和 金賀菈 說推
    · 留言
    金賀菈 🌈😊早安愉快😊🌈
    週末運動～快樂心情好🍧
    身體好🩵效率好🩵事事皆安好😊
    天氣炎熱🍹記得補充水分🧃小心中暑
    2024-06-15 08:57 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'05"00:12'27"
    306'46"00:19'13"
    406'17"00:25'30"
    506'26"00:31'56"
    609'23"00:41'19"
    706'39"00:47'58"
    806'42"00:54'40"
    906'53"01:01'33"
    1006'52"01:08'25"
    1106'21"01:14'46"
    1207'58"01:22'44"
    1305'56"01:28'40"
    1406'53"01:35'33"
    1505'50"01:41'23"
    1608'26"01:49'49"
    1705'48"01:55'37"
    1806'34"02:02'11"
    1910'16"02:12'27"
    2007'28"02:19'55"
    2105'47"02:25'42"
    21.304'29"02:26'58"

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