9.2 km | 00:50:16 | 05:26/km日期: 2024-07-03 18:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 67.7
Pace: 05'23" / 05'20" / 05'27" / 05'30" / 05'40" / 05'28" / 05'28" / 05'24" / 05'24" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 227 / 9227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
46.98 km 
Saucony Ride 16 累積 :
335.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'20" | 00:10'43" |
| 3 | 05'27" | 00:16'10" |
| 4 | 05'30" | 00:21'40" |
| 5 | 05'40" | 00:27'20" |
| 6 | 05'28" | 00:32'48" |
| 7 | 05'28" | 00:38'16" |
| 8 | 05'24" | 00:43'40" |
| 9 | 05'24" | 00:49'04" |
| 9.2 | 05'20" | 00:50'17" |
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