6.0 km | 00:36:30 | 06:04/km日期: 2024-07-09 18:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.4
Pace: 06'04" / 06'18" / 06'05" / 06'02" / 05'58" / 06'02" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
118.13 km 
adidas boston12(2) 累積 :
120.7 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'18" | 00:12'22" |
| 3 | 06'05" | 00:18'27" |
| 4 | 06'02" | 00:24'29" |
| 5 | 05'58" | 00:30'27" |
| 6 | 06'02" | 00:36'29" |
| 6.0 | 05'41" | 00:36'31" |
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