4.3 km | 01:45:34 | 24:34/km日期: 2024-07-11 16:17 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 98
Pace: 08'54" / 55'12" / 14'36" / 18'19" / 12'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'02" (+20'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'40" (+21'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'18" (+04'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" | 297 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
175.05 km 
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 55'12" | 01:04'06" |
| 3 | 14'36" | 01:18'42" |
| 4 | 18'19" | 01:37'01" |
| 4.3 | 12'43" | 01:40'48" |
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