piel1966 2012/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

piel1966 高雄
ID 3010

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15.0 km | 01:24:29 | 05:38/km

日期: 2012-09-18 18:14 - 卡路里: 930 Cal

Pace: 05'27" / 05'13" / 05'21" / 05'16" / 05'09" / 05'04" / 06'29" / 05'15" / 05'23" / 05'10" / 08'56" / 05'46" / 05'33" / 05'28" / 05'07" /

9月累積里程 : 401.77 km

GPX 上傳 | 4 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'13"	00:10'40"
3	05'21"	00:16'01"
4	05'16"	00:21'17"
5	05'09"	00:26'26"
6	05'04"	00:31'30"
7	06'29"	00:37'59"
8	05'15"	00:43'14"
9	05'23"	00:48'37"
10	05'10"	00:53'47"
11	08'56"	01:02'43"
12	05'46"	01:08'29"
13	05'33"	01:14'02"
14	05'28"	01:19'30"
15.0	05'07"	01:24'29"

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