8.3 km | 01:01:29 | 07:21/km日期: 2016-08-17 17:58 - 地點: 蘆洲河堤 - 天氣: 有風及涼爽 - 平均心率: 137 - 卡路里: 1108 Cal - 總步數: 10362 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'14" / 07'00" / 07'10" / 07'16" / 07'29" / 07'20" / 07'32" / 07'35" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'12") | 1004 / 1004 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'59" | 1002 / 2007 | 170 / 83 |
| 3 | | 07'12" (+00'13") | 1006 / 3013 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'14" (+00'15") | 1000 / 4013 | 169 / 81 |
| 5 | | 07'28" (+00'29") | 1003 / 5017 | 168 / 79 |
| 6 | | 07'20" (+00'21") | 1006 / 6023 | 167 / 81 |
| 7 | | 07'30" (+00'31") | 1003 / 7027 | 167 / 79 |
| 8 | | 07'35" (+00'36") | 1008 / 8035 | 166 / 79 |
| 9 | | 07'40" (+00'41") | 349 / 8385 | 161 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
132.01 km 
NIKE 型號 累積 :
542.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'00" | 00:14'14" |
| 3 | 07'10" | 00:21'24" |
| 4 | 07'16" | 00:28'40" |
| 5 | 07'29" | 00:36'09" |
| 6 | 07'20" | 00:43'29" |
| 7 | 07'32" | 00:51'01" |
| 8 | 07'35" | 00:58'36" |
| 8.3 | 08'14" | 01:01'29" |
留言 
展開計圈分析
